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모두광장

  • 러닝

  • 해피본드
  • 2026-02-07 07:33:16조회수 2

러닝

러닝은 체중의 몇 배가 몸에 전달되는 운동이기 때문에 몸이 새로운 자극에 적응할 시간을 충분히 줘야 한다.

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